ويمكن إضافة ملعقة من الزنجبيل إلى ملعقتين من زيت الزيتون واستخدامها كمرهم يتم دهانه على مكان الم عرق النسا،بعد غسله بالماء الدافئ
الزنجبيل
ويمكن إضافة ملعقة من الزنجبيل إلى ملعقتين من زيت الزيتون واستخدامها كمرهم يتم دهانه على مكان الم عرق النسا،بعد غسله بالماء الدافئ